Przepyszne. Absolutnie. Śniadaniowe ciasteczka owsiane inspirowane przepisem Nigelli. Przygotowanie zajmuje nie więcej niż 5 minut (plus pieczenie), do tego przygotowane na bazie płatków owsianych zawierają też mnóstwo ziaren, bakalii, czyli muszą być chyba strasznie zdrowe, nie? :)
Oryginalny przepis zakłada przygotowanie ciateczek w foremce, ale z powodu braku papieru do pieczenia tym razem upiekłam je w papilotkach :)
Składniki:
- 397 gram słodzonego skondensowanego mleka
- 250 gram płatków owsianych (nie ekspresowe!)
- 75 gram wiórków lub płatków owsianych
- 250 gram mieszanki suszonych bakalii (orzechy, żurawina, rodzynki, ananasy..)
- 125 gram mieszanki suszonych ziaren (dyni, słonecznika, sezamu)
Piekarnik nagrzać do 130 stopni. Blachę wyłożyć papierem do pieczenia. Mleko wlać do rondelka lub na dużą patelnię i lekko podgrzać na małym ogniu cały czas mieszając (mleko bardzo łatwo się przypala). W osobnej misce wymieszać płatki, bakalie i ziarna, przesypać do rondelka z mlekiem i dokłanie, energicznie wymieszać. Wykładać na blachę przy pomocy drewnianej szpatułki wygładzić. Piec około godzinę, aż do lekkiego zarumieniena. Po około kwadransie od wyjęcia z piekarnika pokroić na kwadraty, odstawić do ostygnięcia.
****
397 grams condensed milk (1 can)
250 grams rolled oats (not instant)
75 grams shredded coconut
100 grams dried cranberries
125 grams Mixed Seeds (pumpkin, sunflower, sesame)
125 grams natural unsalted peanut(s)
****
So this is one of my favourites recepies, inspired by Nigella’s breakfast bars. I prepare them regularly and sometimes I substituted the dried cranberries
and nuts for what I have (dried apricots, chopped figs, dates, papayas,
pinaples) and they are also great. Grab these healthy breakfast snacks
when you need a quick, portable breakfast. These will be also great to
take to work to have with a cup of coffee. This time I prepared them in a muffin pan but they also work great in a standars baking tin.
250 grams rolled oats (not instant)
75 grams shredded coconut
100 grams dried cranberries
125 grams Mixed Seeds (pumpkin, sunflower, sesame)
125 grams natural unsalted peanut(s)